Hipotermia — jak rozpoznać i jak udzielić pierwszej pomocy?

04.12.2025

Hipotermia — jak rozpoznać i jak udzielić pierwszej pomocy?

❄️ Hipotermia — jak rozpoznać i jak udzielić pierwszej pomocy?
Hipotermia to stan, w którym temperatura ciała spada poniżej ok. 35°C. Może być niebezpieczna dla życia, dlatego szybka reakcja ma kluczowe znaczenie.

Objawy hipotermii:
• silne dreszcze (wczesny etap)
• blada, zimna skóra
• spowolnienie oddechu i tętna
• senność, dezorientacja, trudności z mówieniem
• w ciężkich przypadkach – utrata przytomności

Pierwsza pomoc:
1. Przenieś osobę do ciepłego, osłoniętego miejsca.
2. Zdejmij mokre ubranie, osusz i okryj kocami/warstwami odzieży.
3. Ogrzewaj stopniowo, zaczynając od tułowia (nie rąk i nóg).
4. Podawaj ciepłe napoje, jeśli poszkodowany jest przytomny.
5. Nie ogrzewaj gwałtownie (np. gorącą kąpielą).
6. Jeśli osoba jest bardzo osłabiona, splątana lub nie oddycha prawidłowo — wezwij pomoc medyczną.

Zaobserwuj nas i bądź na bieżąco! ✨

Zobacz inne wpisy

Zobacz inne wpisy

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem

Pomiar natężenia światła w miejscu pracy – dlaczego warto?

Pomiar natężenia światła w miejscu pracy pozwala zapewnić odpowiednie warunki widzenia, zwiększyć komfort i bezpieczeństwo pracowników oraz spełnić wymagania przepisów BHP.

Promowanie bezpieczeństwa pracy

Inwestowanie w bezpieczeństwo pracy minimalizuje ryzyko wypadków, zwiększa efektywność zespołu i buduje pozytywny wizerunek firmy.

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!

Świątecznej radości i pomyślności w Nowym Roku! 🎁

Odmrożenia — objawy i zasady bezpiecznej pierwszej pomocy

Odmrożenia powodują drętwienie i ból, a pierwsza pomoc to stopniowe ogrzewanie i ochrona przed dalszym wychłodzeniem.

Jak powinna wyglądać prawidłowa instrukcja stanowiskowa BHP?

Prawidłowa instrukcja stanowiskowa BHP powinna w jednym, jasnym dokumencie określać zagrożenia na danym stanowisku, bezpieczne metody wykonywania pracy, zasady obsługi maszyn i narzędzi, wymagane środki ochrony indywidualnej oraz postępowanie w sytuacjach awaryjnych.

Państwowa Inspekcja Pracy — co zmieni się od 2026 r. dla pracodawców

Od 2026 r. pracodawcy muszą liczyć się ze wzmocnieniem uprawnień Państwowej Inspekcji Pracy, w tym skuteczniejszymi kontrolami, wyższymi karami oraz możliwością administracyjnego ustalania istnienia stosunku pracy zamiast umów cywilnoprawnych.

Przypomnienie dla pracodawców – termin przekazania informacji o czynnikach rakotwórczych, mutagennych i reprotoksycznych

Informację należy przekazywać corocznie do 15 stycznia, obejmując dane za rok poprzedni.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem

Coroczny przegląd BHP

Na czym polega analiza OWAS?

Metoda OWAS to narzędzie do szybkiej oceny postaw przy pracy i wykrywania obciążeń mogących szkodzić zdrowiu pracowników.

Kompleksowa obsługa BHP – spokój dla Ciebie, bezpieczeństwo dla Twojej firmy

Kompleksowa obsługa BHP to gwarancja pełnego bezpieczeństwa w Twojej firmie i spokój wynikający z profesjonalnej opieki specjalistów.

Prowadzisz firmę, w której powstają odpady? Pamiętaj o BDO!

Prowadzisz firmę, w której powstają odpady? Pamiętaj o obowiązku rejestracji i ewidencji w BDO.

XII Wadowicka Integracyjna Gala Pływacka już 22 listopada 2025 r.!

Wspieramy lokalne inicjatywy – dobro powraca

Kiedy ostatnio sprawdzałeś swoje środki ochrony?

Sprawdza się środki ochrony indywidualnej, by zapewnić bezpieczeństwo i uniknąć wypadków

Audyt stanowiska – i co dalej?

Audyt stanowiska to punkt wyjścia do wdrożenia usprawnień zwiększających komfort i efektywność pracy.

Metoda Lehmanna – jak ocenić, czy praca jest zbyt ciężka?

Metoda Lehmanna ocenia, czy praca jest zbyt ciężka, na podstawie nakładu energii potrzebnego do jej wykonania.

Co powinna zawierać instrukcja bezpieczeństwa pożarowego?

Instrukcja bezpieczeństwa pożarowego (IBP) to jeden z najważniejszych dokumentów ochrony przeciwpożarowej w firmie.

Zachęcamy do przeczytania artykułu

Wypadek przy pracy – zadbaj o poprawną dokumentację

Po wypadku przy pracy należy zabezpieczyć miejsce zdarzenia i sporządzić protokół powypadkowy. Rzetelna dokumentacja pozwala ustalić przyczyny wypadku i umożliwia pracownikowi uzyskanie świadczeń z ZUS.

Wstrząs i reakcje alergiczne – pierwsza pomoc w firmie

Wezwij 112, ułóż poszkodowanego z uniesionymi nogami, zapewnij oddech i spokój, użyj adrenaliny (jeśli ma), obserwuj do przyjazdu pomocy.

Pierwsza pomoc w firmie – bezpieczeństwo w Twoich rękach

Dzięki znajomości podstaw pierwszej pomocy możesz uratować życie i zadbać o bezpieczeństwo współpracowników.

Czy Twoi pracownicy wiedzą, co oznaczają znaki bezpieczeństwa?

Regularne przypominanie ich znaczenia może zapobiec wypadkom i zwiększyć bezpieczeństwo w miejscu pracy.

Czy Twoja firma jest przygotowana na sytuację awaryjną?

W firmach regularnie przeprowadza się próby ewakuacji, by sprawdzić, czy pracownicy znają zasady postępowania i drogi ewakuacyjne. To ważny element dbałości o bezpieczeństwo.

BHP nie kończy się na ludziach — dbamy też o planetę

Bezpieczeństwo w pracy to nie tylko ochrona zdrowia i życia pracowników, ale również dbanie o środowisko naturalne.

Zdrowie pracowników zależy od warunków pracy

Bezpieczne i zdrowe środowisko pracy to podstawa efektywności oraz satysfakcji pracowników.

Zachęcamy do przeczytania artykułu

Zachęcamy to przeczytania naszego artykułu w serwisie bielsko-biala.pl

Chwyt Heimlicha – co to jest, jak i kiedy go wykonać

Chwyt Heimlicha to ucisk nadbrzusza stosowany przy zadławieniu, gdy poszkodowany nie może oddychać ani mówić.

Bezpieczne praktyki

Zachęcamy to przeczytania naszego artykułu w serwisie mamnewsa.pl, link do artykułu poniżej

Środki ochrony zbiorowej – czym są i po co je stosować?

Środki ochrony zbiorowej to zabezpieczenia chroniące jednocześnie wielu pracowników, stosowane w celu minimalizacji ryzyka wypadków i zagrożeń w miejscu pracy.

📅 19 września obchodzimy Dzień Pracownika Służby BHP

Święto ludzi, którzy każdego dnia dbają o to, by nasze miejsca pracy były bezpieczne🦺⚠️

Instrukcja BHP szyta na miarę – inwestycja w bezpieczeństwo i efektywność pracy

Instrukcja BHP szyta na miarę to inwestycja w bezpieczeństwo pracowników i większą efektywność pracy.

Światowy Dzień Pierwszej Pomocy – już 13 września 2025 r.!

Światowy Dzień Pierwszej Pomocy, obchodzony 13 września 2025 r., to okazja do promowania wiedzy i umiejętności, które mogą uratować życie.

Ochrona środowiska i BDO – obowiązek i odpowiedzialność każdego przedsiębiorcy

Ochrona środowiska i obowiązek wpisu do BDO to odpowiedzialność każdego przedsiębiorcy polegająca na właściwym gospodarowaniu odpadami i przestrzeganiu przepisów w celu minimalizacji negatywnego wpływu działalności na środowisko.

Pomiary środowiska pracy – klucz do bezpiecznego i zdrowego miejsca pracy!

Pomiary środowiska pracy pozwalają ocenić narażenie pracowników na szkodliwe czynniki, takie jak hałas, pyły, czy substancje chemiczne. To podstawa tworzenia bezpiecznych i zdrowych warunków pracy oraz spełniania wymogów prawnych.

Standardy ochrony małoletnich – obowiązek dla pracodawców zatrudniających młodocianych!

Pracodawcy zatrudniający młodocianych muszą wdrożyć standardy ochrony, zapewniając im bezpieczne i odpowiednie warunki pracy. To wymóg prawny i element odpowiedzialności.

Wypadek przy pracy – czy wiesz, co robić?

W razie wypadku najważniejsze jest szybkie udzielenie pierwszej pomocy i zabezpieczenie miejsca zdarzenia. Następnie należy zgłosić wypadek przełożonemu i rozpocząć procedurę powypadkową. Znajomość tych kroków może uratować zdrowie, a nawet życie – warto być przygotowanym!

Potrzebujesz wsparcia w zakresie BHP? Mamy rozwiązania!

Oferujemy kompleksowe usługi BHP – szkolenia, oceny ryzyka zawodowego, audyty oraz doradztwo. Dbamy o bezpieczeństwo Twojej firmy zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Czy w Twoim miejscu pracy jest apteczka pierwszej pomocy?

Apteczka w miejscu pracy to zestaw pierwszej pomocy zawierający podstawowe środki do udzielania pomocy w nagłych wypadkach.

Kiedy ostatnio Twoje stanowisko pracy przeszło audyt BHP?

Audyt stanowiska pracy to kontrola warunków i ergonomii miejsca pracy pod kątem bezpieczeństwa i zgodności z przepisami.

Szkolenia BHP w firmie kiedy je należy przeprowadzać?

W celu zapewnienia odpowiedniego poziomu bezpieczeństwa oraz zgodności z obowiązującymi przepisami prawa pracy, pracodawca zobowiązany jest do organizowania szkoleń z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy.

Szkolenia z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy (BHP) stanowią jeden z kluczowych elementów systemu zarządzania bezpieczeństwem w każdej organizacji

Szkolenia BHP zapewniają pracownikom wiedzę i umiejętności potrzebne do bezpiecznej pracy, zapobiegania wypadkom oraz ochrony zdrowia i życia.

Szkolenie z pierwszej pomocy – ratuj życie zanim przyjedzie pomoc!

Szkolenie z pierwszej pomocy uczy, jak skutecznie reagować w nagłych wypadkach i ratować życie do czasu przyjazdu służb ratunkowych.

Czy Twoja firma spełnia obowiązki BHP?

Obowiązki BHP to zasady zapewniające bezpieczne i higieniczne warunki pracy. Firma je realizująca szkoli pracowników, zapewnia środki ochrony i eliminuje zagrożenia.

Kontrola PIP a praca zdalna – jesteś gotowy?

Kontrola PIP w zakresie pracy zdalnej wymaga odpowiedniego przygotowania, w tym posiadania regulaminu pracy zdalnej, oceny ryzyka zawodowego, instrukcji BHP oraz zapewnienia zgodności z przepisami dotyczącymi ewidencji czasu pracy i ochrony danych.

Wakacje to nie tylko czas odpoczynku, ale i szansa na zdobycie pierwszych doświadczeń zawodowych!

Wakacje to dobry czas na wsparcie młodych w zdobywaniu doświadczenia. Pamiętaj o szkoleniu BHP, bezpiecznych warunkach i dostosowaniu zadań do wieku pracownika.

Co 12 sekund na świecie ktoś ulega wypadkowi w pracy

Brzmi poważnie? Bo jest. Bezpieczeństwo w miejscu pracy zaczyna się od podstaw – czyli od szkolenia BHP.

Szkolenia BHP - to Twoja inwestycja w kapitał ludzki

Szkolenia BHP to inwestycja w pracownika – zwiększają bezpieczeństwo, efektywność i zaangażowanie zespołu.

Klimatyzacja w pracy – luksus czy obowiązek?

Klimatyzacja w pracy coraz częściej przestaje być luksusem, a staje się standardem, szczególnie w upalne dni. Zapewnia komfort, poprawia koncentrację i wydajność pracowników, a także może chronić zdrowie, zwłaszcza w miejscach o ograniczonej wentylacji. Choć prawo nie nakłada obowiązku jej instalacji, pracodawca ma obowiązek zapewnić odpowiednie warunki pracy.

Dlaczego BHP ma kluczowe znaczenie w działalności przedsiębiorstw?

BHP ma kluczowe znaczenie, ponieważ zapewnia bezpieczeństwo pracowników, minimalizuje ryzyko wypadków, ogranicza koszty związane z absencjami i odszkodowaniami, a także pomaga spełniać wymagania prawne i budować pozytywny wizerunek odpowiedzialnej firmy.